✈️ Touristes — Publié le lundi 06 avril 2026 à 09h00
La randonnée en Norvège est l’une des expériences les plus saisissantes qu’offre ce pays du Nord — et bonne nouvelle, pas besoin d’être alpiniste pour en profiter. Voici les meilleurs spots accessibles aux débutants.
🥾 Pourquoi la Norvège est faite pour commencer la randonnée
On l’imagine souvent réservée aux aventuriers aguerris, aux amateurs de bivouac et de sommets techniques. Pourtant, la Norvège offre un réseau de sentiers balisés parmi les plus accessibles d’Europe. Le DNT (Den Norske Turistforening), l’association nationale de randonnée fondée en 1868, entretient des milliers de kilomètres de chemins, équipés de balises rouges facilement reconnaissables et jalonnés de cabanes ouvertes au public.
Autre atout considérable : l’Allemannsretten, ce droit ancestral d’accès à la nature qui permet à chacun de marcher librement dans les forêts, sur les plateaux et au bord des fjords. En Norvège, la nature n’est pas clôturée. Elle vous appartient, le temps d’une journée.
Reste à choisir le bon sentier. Car certaines randonnées norvégiennes très célèbres — Trolltunga (22 à 27 km, 10 à 14 heures d’effort, dénivelé important) ou Romsdalseggen (crêtes exposées au vide) — ne sont absolument pas adaptées aux débutants, malgré leur popularité sur les réseaux sociaux. Voici les itinéraires qui, eux, vous accueilleront à bras ouverts.
🏔️ Preikestolen : l’icône accessible
C’est sans doute la randonnée la plus photographiée de Norvège : ce rocher plat suspendu à 604 mètres au-dessus du Lysefjord, dans la région de Stavanger, est devenu un symbole du pays. Et contrairement aux apparences, Preikestolen est accessible aux randonneurs débutants motivés.
Le sentier fait environ 8 km aller-retour pour un dénivelé d’environ 500 mètres. Comptez 4 à 5 heures au total, pauses comprises. Le chemin est bien balisé, varié (forêt, rochers, landes) et ne présente pas de passages techniques. Il peut être glissant par temps humide — ce qui, en Norvège, n’est pas rare — mais aucun équipement spécialisé n’est requis.
- Point de départ : parking de Preikestolen fjellstue, accessible depuis Stavanger en ferry puis en bus ou voiture
- Meilleure période : mai à octobre (le sentier peut être enneigé et dangereux hors saison)
- Conseil : partez tôt le matin pour éviter la foule en été et profiter de la lumière rasante sur le fjord
🌿 Fløyen et le plateau de Vidden à Bergen
Bergen, la ville des sept montagnes, est un terrain de jeu idéal pour les randonneurs en herbe. Le mont Fløyen est le plus accessible : on peut y monter à pied depuis le centre-ville en moins de 45 minutes, ou prendre le funiculaire (Fløibanen) pour redescendre sans effort. Les sentiers qui sillonnent le plateau offrent des vues splendides sur les fjords alentour et sur le quartier historique du Bryggen.
Pour aller un peu plus loin, le plateau de Vidden relie Fløyen au mont Ulriken par un itinéraire de quelques heures, entièrement balisé. C’est l’une des balades les plus populaires auprès des habitants de Bergen, et elle reste parfaitement faisable pour un débutant en bonne condition physique. Le DNT Bergen entretient les sentiers et publie des cartes disponibles en ville et en ligne.
- Difficulté : facile à modérée selon l’itinéraire choisi
- Accès : depuis le centre de Bergen à pied ou en bus
- Bonus : plusieurs refuges DNT sur le plateau de Vidden permettent une pause ou même une nuit en montagne
🔴 Les sentiers DNT balisés rouges : un réseau taillé pour vous
Au-delà des sites emblématiques, c’est tout le réseau DNT qui mérite l’attention. Les balises rouges peintes sur les rochers signalent des sentiers entretenus, cartographiés et adaptés au grand public. On en trouve dans toutes les régions norvégiennes : autour d’Oslo (Nordmarka, Oslomarka), dans les Alpes de Jotunheimen, dans les fjords de l’Ouest, ou encore dans le Telemark.
La carte UT.no, disponible en application mobile et sur le web, recense l’ensemble des itinéraires DNT avec leur difficulté, leur durée estimée et les services disponibles (cabanes, points d’eau). C’est l’outil de référence pour planifier une randonnée en Norvège, quel que soit votre niveau. L’application est en norvégien, mais l’interface reste intuitive.
Si vous explorez les fjords de l’Ouest ou que vous rêvez de pousser jusqu’aux îles Lofoten, sachez que ces deux régions proposent également des sentiers courts et balisés accessibles aux débutants — il suffit de bien choisir son itinéraire parmi les nombreuses options disponibles.
🎒 L’équipement indispensable avant de partir
En Norvège, la météo change rapidement, même en été. Un randonneur bien équipé est un randonneur serein. Inutile de dépenser une fortune, mais quelques indispensables s’imposent.
- Chaussures de randonnée montantes : elles protègent les chevilles sur les terrains rocheux et restent imperméables par temps humide — évitez les baskets de sport
- Imperméable (coupe-vent et pluie) : à garder dans le sac en toutes circonstances, même sous grand soleil
- Couche intermédiaire chaude : une polaire ou un mid-layer, car les températures baissent vite en altitude
- Carte papier ou téléchargée hors ligne : le réseau mobile peut être absent sur certains plateaux
- Eau et nourriture : comptez au moins 1,5 litre d’eau et des encas énergétiques pour toute sortie de plus de 2 heures
- Bâtons de randonnée : optionnels, mais très utiles en descente sur terrain rocheux
✅ En résumé
- Preikestolen (région de Stavanger) est l’incontournable des débutants : 8 km AR, 500 m de dénivelé, balisage excellent.
- Fløyen et le plateau de Vidden à Bergen offrent des randonnées accessibles depuis le centre-ville, avec des vues remarquables.
- Le réseau DNT et l’application UT.no permettent de trouver des sentiers adaptés à votre niveau partout en Norvège.
- Trolltunga et Romsdalseggen sont magnifiques mais difficiles — réservez-les à quand vous aurez plusieurs randonnées norvégiennes dans les jambes.
- Un bon équipement (chaussures montantes, imperméable, carte) est non négociable, quelle que soit la saison.
La Norvège se mérite, mais elle se partage aussi. Que vous soyez en famille, entre amis ou en solo, ces premiers pas sur les sentiers du Nord resteront gravés longtemps. Pour aller plus loin dans votre découverte du pays, restez connectés à NFRadio.fr, la webradio francophone de Norvège qui vous accompagne à chaque étape de votre aventure nordique.
